Seamos Felices Mientras Podamos

  Algo que leí por ahí y me encanto No necesitas perseguir a las personas para ser visto. Solo quédate donde estés y brilla Las personas correctas te encontraron Atraídas no por el ruido o el esfuerzo, sino por la tranquila fuerza de  TU LUZ SEAMOS FELICES MIENTRAS PODAMOS

  Como es adentro, es afuera Como es arriba, es abajo Ley inquebrantable del Universo: Lo que ocurre en tu mente, ocurre en tu cuerpo. Y lo que ocurre en tu cuerpo tarde o temprano se refleja en tu realidad. Si tu mente está en caos, tu vida también lo estará. Si te sientes vacío por dentro, el mundo te lo mostrara con carencias, fracasos y sufrimientos, nada es casualidad. Si tus emociones  están muy revueltas por dentro  y encima vives en entornos desordenados, todo eso afectara a tus resultados. Esa energía que está circulando dentro tuyo se va a manifestar de alguna manera en el exterior: proyectos pendientes, placares abarrotados, escritorios desordenados, libros sin leer, alacenas con alimentos viejos, remedios vencidos, etc. Todo lo que ves afuera de ti, es un reflejo de lo que hay dentro. Tú has creado la vida que tienes ahora: ya sea buena o mala, la enfermedad, el desamor, la escasez. No son castigos, son espejos, son la manifestación externa de lo que...

              Cuando bailo, bailo. Cuando duermo, duermo. Y cuando camino por un bosque, si mis pensamientos me distraen  hacia asuntos distantes, lo conduzco de nuevo al camino, a la belleza de mi soledad. - Michel de Montaigne- ¿Dónde está tu atención en este momento? Tal vez te des cuenta que tu cuerpo está aquí, pero tu mente divaga en pensamientos y cosas que tienes que hacer. Lo que ocurre es que a menudo nuestra atención no está enfocada en lo que estamos haciendo, funcionamos en piloto automático y nuestra mente se desconecta. Cuando ponemos coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, nuestra vida mejora en bienestar.                               Hoy les traigo un truco para reducir ese piloto automático: Se trata de hacer una cosa a la vez, sí una cosa sola. Así de sencillo y difícil a la vez. A partir de hoy voy a intentar hacer una cosa a la ...

  Existe una Ley Universal que dice: "Nada está en reposo, todo vibra” y se llama Ley de Vibración. En el universo todo es energía en movimiento: desde una roca hasta tus pensamientos, todo vibra a una frecuencia específica. Lo que llamamos realidad no es más que vibraciones que percibimos con nuestros sentidos. Los estudios de resonancia magnética muestran que los pensamientos generan ondas medibles. Cada emoción que experimentamos emite una frecuencia distinta y esa frecuencia determina lo que atraemos La Gratitud y el amor → es una vibración alta El Miedo y la ansiedad → es una vibración baja La realidad externa es un reflejo de la vibración interna: si constantemente nos quejamos, generamos una vibración que atrae más razones para quejarnos. Si practicamos la gratitud, elevamos la frecuencia y comenzamos a atraer más razones para estar agradecidos. No atraes lo que quieres, atraes lo eres y lo que sientes que eres La importancia de ser coherente : Cuando nuestros pensamien...

  Sabias por que es tan importante ordenar tu cuarto ? Porque es un reflejo de tu ordenamiento mental. Cuando una persona aprende a ordenar esta tomando decisiones estructuradas, esta tomado decisiones importantes. Tiene acción y poder de control sobre su entorno y en consecuencia a partir de ese ordenamiento puede proyectarse en otras areas.  Cuando una persona no es capaz ni siquiera de ordenar su cuarto difícilmente pueda ordenar alguna otra situación en su vida. William Mc Raven es un almirante estadounidense retirado de la Armada de los Estados Unidos, y es el autor de varios libros incluyendo el bestseller "Hazte tu cama y otros pequeños hábitos que cambiaran tu vida y el mundo". El autor quien se sobrepuso a difíciles retos y se recupero de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta en su libro las profundas lecciones de vida de valorar la compania, de aceptar que el mundo no es justo, aceptar el fracaso, no darse por vencido y la importancia de hacer la cama. Para a...

Hoy, 8 de Marzo, en el Dia Internacional de la Mujer, les comparto este poema (que se lo atribuyen a Walt Disney, creo)  y que tiene una frase que a mi me gusta mucho:  " De nada sirve ser luz, si no podemos iluminar el camino de los otros" Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí  triunfar… Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo  buscarlas, Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, Decidí ver cada noche como un misterio a resolver, Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser  feliz. Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que  mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos. Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar, Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo  fui Me dejó de importar quién ganara o perdiera Ahora me import...

Víctor Küppers, es un holandés residente en Barcelona que se hizo conocido por su maravillosa Charla TED “Actitud”.  Víctor es Licenciado en Administración y Dirección de Empresas y Doctor en Humanidades, en su video nos habla sobre la importancia que tienen las actitudes, no sólo profesionalmente sino en la vida diaria frente a las circunstancias que se nos presentan. El video  que lo pueden encontrar en Youtube , tiene más de 40 millones de reproducciones Primero que nada, nos comenta que existe una fórmula para ver cuánto vale alguien como persona: (C + H ) x A La C son los conocimientos La H   es la habilidad, la experiencia La A   es la actitud Y ¿qué es lo más importante de la fórmula? Pues que la C suma, la H suma, pero la A multiplica. La diferencia entre las personas increíbles no está ni en la C ni en la H, está en la A. La C y la H son muy importantes, pero no elegimos a la gente por sus conocimientos sino por ...

A menudo nos damos cuenta que hay aspectos de nuestra vida que queremos mejorar, les pasa? “La organización vence al tiempo” y no solo al tiempo, sino que también al stress. Y si vencemos al stress es seguro que podremos conseguir una mejor salud y un mayor bienestar emocional  facilitando el logro de metas y objetivos. Una vida organizada nos ayudara de muchas maneras: * Reduciendo el stress, disminuyendo la sensación de agobio y ansiedad. * Mejorando  la productividad: la organización eficiente permite priorizar tareas y optimizar el tiempo, además nos ayudara a tomar decisiones mas acertadas. * Evitando la pérdida de tiempo innecesario: Al tener todo planificado, se reduce la pérdida de tiempo en buscar cosas o decidir qué hacer a continuación; lo que nos permite enfocarnos en lo importante. * Mejorando la eficiencia: La organización facilita la realización de tareas de manera eficiente, evitando retrasos o duplicaciones. Entonces para mejorar es es...

Todo lo que me molesta, irrita , enoja o quiera cambiar del otro Esta dentro de mi Todo lo que me critica juzga el otro si me molesta o hiere  Esta reprimido en mi y toca trabajarlo Todo lo que el otro me critica, juzga o quiera cambiar de mi sin que me a mi me afecte Le pertenece a El Todo lo que me gusta del otro Esta en mi Reconozco mis cualidades en otros                        La Ley del Espejo, en términos simples, postula que nuestras experiencias externas reflejan nuestro mundo interno.  Es como si la realidad actuara como un espejo, mostrándonos aspectos de nosotros mismos que a menudo pasamos por alto. Tus pensamientos, creencias y emociones emiten una "frecuencia" que atrae situaciones y personas con una frecuencia similar. Si envías energía positiva y confianza, es más probable que encuentres circunstancias y personas que reflejen esas vibraciones. Del mismo modo, si te sumerges en pensamientos negativos, ...

              Correr significa  un compromiso con uno mismo. Significa querer mejorar, querer superarse.  Es un esfuerzo con el que se obtiene una recompensa. Y la recompensa que vas a obtener es grandísima. No solo podrás mejorar tu calidad de vida, sino que podrás incluso vivir más si empiezas a correr ahora. ¿Cuántas veces te quejas de que no tienes tiempo? El running puede proporcionarte ese momento de espacio personal, de desconexión, donde estás tú solo o sola con tus pensamientos. Correr no es solo una actividad deportiva, es también una terapia donde bucear lo que un va atravesando en la vida Es encontrarle respuestas a algunas preguntas o simplemente darnos cuenta de que no había soluciones para algunas cosas y había que aceptar y seguir...pero siempre corriendo ... Corriendo vas a sentirte una persona completa.  Cuidarás de ti mismo, de tu cuerpo y de tu mente. El running te cambiará la vida. Llegar a la...