Seamos Felices Mientras Podamos

  Como es adentro, es afuera Como es arriba, es abajo Ley inquebrantable del Universo: Lo que ocurre en tu mente, ocurre en tu cuerpo. Y lo que ocurre en tu cuerpo tarde o temprano se refleja en tu realidad. Si tu mente está en caos, tu vida también lo estará. Si te sientes vacío por dentro, el mundo te lo mostrara con carencias, fracasos y sufrimientos, nada es casualidad. Si tus emociones  están muy revueltas por dentro  y encima vives en entornos desordenados, todo eso afectara a tus resultados. Esa energía que está circulando dentro tuyo se va a manifestar de alguna manera en el exterior: proyectos pendientes, placares abarrotados, escritorios desordenados, libros sin leer, alacenas con alimentos viejos, remedios vencidos, etc. Todo lo que ves afuera de ti, es un reflejo de lo que hay dentro. Tú has creado la vida que tienes ahora: ya sea buena o mala, la enfermedad, el desamor, la escasez. No son castigos, son espejos, son la manifestación externa de lo que...

                                                                                     Otoñando: Del latín "autumnare", que significa hacer tiempo de otoño Otoñando, no es solo una estación, es también un estado del alma.                             Otoñando, es también la luz cálida y tibia de la tarde                   Es la pausa entre lo que se cae y lo que todavía no nació       Otoñando es dejar ir sin apuro lo que ya no vibra Soltando sin arrancar Como el árbol que se entrega al viento y no teme quedarse sin hojas, porque confía en la raíz.                 Abrazo de estación SEAMOS FELICES MIENTRAS ...

              Cuando bailo, bailo. Cuando duermo, duermo. Y cuando camino por un bosque, si mis pensamientos me distraen  hacia asuntos distantes, lo conduzco de nuevo al camino, a la belleza de mi soledad. - Michel de Montaigne- ¿Dónde está tu atención en este momento? Tal vez te des cuenta que tu cuerpo está aquí, pero tu mente divaga en pensamientos y cosas que tienes que hacer. Lo que ocurre es que a menudo nuestra atención no está enfocada en lo que estamos haciendo, funcionamos en piloto automático y nuestra mente se desconecta. Cuando ponemos coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, nuestra vida mejora en bienestar.                               Hoy les traigo un truco para reducir ese piloto automático: Se trata de hacer una cosa a la vez, sí una cosa sola. Así de sencillo y difícil a la vez. A partir de hoy voy a intentar hacer una cosa a la ...

  Existe una Ley Universal que dice: "Nada está en reposo, todo vibra” y se llama Ley de Vibración. En el universo todo es energía en movimiento: desde una roca hasta tus pensamientos, todo vibra a una frecuencia específica. Lo que llamamos realidad no es más que vibraciones que percibimos con nuestros sentidos. Los estudios de resonancia magnética muestran que los pensamientos generan ondas medibles. Cada emoción que experimentamos emite una frecuencia distinta y esa frecuencia determina lo que atraemos La Gratitud y el amor → es una vibración alta El Miedo y la ansiedad → es una vibración baja La realidad externa es un reflejo de la vibración interna: si constantemente nos quejamos, generamos una vibración que atrae más razones para quejarnos. Si practicamos la gratitud, elevamos la frecuencia y comenzamos a atraer más razones para estar agradecidos. No atraes lo que quieres, atraes lo eres y lo que sientes que eres La importancia de ser coherente : Cuando nuestros pensamien...

  Sabias por que es tan importante ordenar tu cuarto ? Porque es un reflejo de tu ordenamiento mental. Cuando una persona aprende a ordenar esta tomando decisiones estructuradas, esta tomado decisiones importantes. Tiene acción y poder de control sobre su entorno y en consecuencia a partir de ese ordenamiento puede proyectarse en otras areas.  Cuando una persona no es capaz ni siquiera de ordenar su cuarto difícilmente pueda ordenar alguna otra situación en su vida. William Mc Raven es un almirante estadounidense retirado de la Armada de los Estados Unidos, y es el autor de varios libros incluyendo el bestseller "Hazte tu cama y otros pequeños hábitos que cambiaran tu vida y el mundo". El autor quien se sobrepuso a difíciles retos y se recupero de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta en su libro las profundas lecciones de vida de valorar la compania, de aceptar que el mundo no es justo, aceptar el fracaso, no darse por vencido y la importancia de hacer la cama. Para a...

Víctor Küppers, es un holandés residente en Barcelona que se hizo conocido por su maravillosa Charla TED “Actitud”.  Víctor es Licenciado en Administración y Dirección de Empresas y Doctor en Humanidades, en su video nos habla sobre la importancia que tienen las actitudes, no sólo profesionalmente sino en la vida diaria frente a las circunstancias que se nos presentan. El video  que lo pueden encontrar en Youtube , tiene más de 40 millones de reproducciones Primero que nada, nos comenta que existe una fórmula para ver cuánto vale alguien como persona: (C + H ) x A La C son los conocimientos La H   es la habilidad, la experiencia La A   es la actitud Y ¿qué es lo más importante de la fórmula? Pues que la C suma, la H suma, pero la A multiplica. La diferencia entre las personas increíbles no está ni en la C ni en la H, está en la A. La C y la H son muy importantes, pero no elegimos a la gente por sus conocimientos sino por ...

                                             El Día del Libro se celebra en honor a dos grandes escritores que coincidentemente fallecieron el 23 de abril de 1616: Miguel de Cervantes y William Shakespeare.                                                    La UNESCO proclamó el 23 de abril como el Día Mundial del Libro y del Derecho de Autor para fomentar la lectura, la industria editorial y la protección de la propiedad intelectual.                                           Es un día para celebrar el poder transformador de los libros en nuestras vidas , aquellos que nos enseñan, nos inspiran y nos transportan a mundos inimaginables … porque ...

Tanabata también conocido como" Festival de las Estrellas" es una tradición Japonesa en la que las personas escriben sus deseos en tiras de papel y las cuelgan de las ramas del bambú . Según la leyenda, la  Vía Láctea  separa a las estrellas amantes: Vega y Altair y sólo se les permite encontrarse una vez al año, el séptimo día del séptimo mes lunar del  calendario lunisolar  . En el Japón actual, la gente generalmente celebra este día escribiendo deseos, a veces en forma de poesía, en pequeños trozos de papel y colgándolos en  bambú  , a veces con otras decoraciones. Mas tarde e l bambú y las decoraciones se ponen a flote en un río o se queman después del festival, alrededor de la medianoche o al día siguiente.  Esto es análogo a la costumbre de hacer flotar barcos de papel y velas en los ríos durante Obon. Revisando fotos en el celular, me encuentro con esta imagen , que la tome en Agosto del 2018 en el Jardín Japonés de Buenos Aires. Por aq...

Todo lo que me molesta, irrita , enoja o quiera cambiar del otro Esta dentro de mi Todo lo que me critica juzga el otro si me molesta o hiere  Esta reprimido en mi y toca trabajarlo Todo lo que el otro me critica, juzga o quiera cambiar de mi sin que me a mi me afecte Le pertenece a El Todo lo que me gusta del otro Esta en mi Reconozco mis cualidades en otros                        La Ley del Espejo, en términos simples, postula que nuestras experiencias externas reflejan nuestro mundo interno.  Es como si la realidad actuara como un espejo, mostrándonos aspectos de nosotros mismos que a menudo pasamos por alto. Tus pensamientos, creencias y emociones emiten una "frecuencia" que atrae situaciones y personas con una frecuencia similar. Si envías energía positiva y confianza, es más probable que encuentres circunstancias y personas que reflejen esas vibraciones. Del mismo modo, si te sumerges en pensamientos negativos, ...

El termino "nesting" que proviene del ingles ( nest significa "nido") ; convierte el hogar en el eje de la felicidad. Al igual que el "Higge", otra tendencia de origen escandinavo, esa necesidad de no salir de casa tendrá mucho que ver con el ritmo estresante que llevamos en nuestras rutinas diarias. Tratar de bajar el estrés es fundamental para nuestra salud física y mental ; por eso hay mucha gente que opta por no salir de la casa en todo el fin de semana y despejar así la mente. Por lo tanto, podríamos decir que "nesting" es la practica de quedarse en casa el fin de semana para reducir el estrés y la ansiedad. El hogar es , en muchos casos , un símbolo de refugio, un lugar donde te sientes en paz. Quedarse en casa y convertirla en tu santuario esta muy bien si antes de ha conseguido que ese "nido" sea lo mas cómodo y cálido posible. Por eso la moda del nesting esta ligada a la decoración y al inter...

  Mamá sabe bien Perdí una batalla Quiero regresar Solo a besarla No está mal ser mi dueño, otra vez Ni temer que el río sangre y calme Al contarle mis plegarias Tarda en llegar Y al final Al final, hay recompensa Mamá sabe bien Pequeña princesa Cuando regresé Todo quemaba No está mal sumergirme, otra vez Ni temer que el río sangre y calme Sé bucear en silencio (Uh-uh-uh, ah-ah) Tarda en llegar Y al final Y al final, hay recompensa Gustavo Cerati La letra de esta canción habla de una persona que al enfrentar dificultades, recurre al apoyo y sabio consejo de su madre, la cual impulsa a seguir adelante y a no perder la esperanza. Y si, esta canción habla justamente de la esperanza , de meterse de lleno en la vida y probar de hacer cosas grandes… Y si se fracasa, siempre estarán los brazos maternales para recogernos (Mama sabe bien, perdi una batalla).Y si no hay madre, siempre habrá algún ser que nos ayude a salir adelante. Hay que esforzarse, hay que buce...

Estoy hecha de retazos , pedacitos coloridos de cada vida que pasa por la mía y que voy cosiendo en el alma. No siempre son bonitos, ni siempre felices pero me agregan y me hacen ser quien soy. En cada encuentro, en cada contacto, voy quedando mayor En cada retazo una vida, una lección , un cariño, una nostalgia Que me hacen mas persona, mas humana, mas completa. Y pienso que es así como la vida se hace: de pedazos de otras gentes que se van convirtiendo en parte de uno también. Y la mejor parte es que nunca esteremos listos, finalizados... Siempre habrá un retazo para añadir al alma. Por lo tanto, gracias a cada uno de Ustedes,  que forman parte de mi vida y que me permiten engrandecer mi historia con los retazos dejados en mi. Que yo también pueda dejar pedacitos de mi por los caminos y que puedan ser parte de sus historias. Y que así, de retazo en retazo podamos convertirnos un día en un inmenso bordado de "Nosotros". Cora Coralina, poetisa brasileña, es recono...

              Correr significa  un compromiso con uno mismo. Significa querer mejorar, querer superarse.  Es un esfuerzo con el que se obtiene una recompensa. Y la recompensa que vas a obtener es grandísima. No solo podrás mejorar tu calidad de vida, sino que podrás incluso vivir más si empiezas a correr ahora. ¿Cuántas veces te quejas de que no tienes tiempo? El running puede proporcionarte ese momento de espacio personal, de desconexión, donde estás tú solo o sola con tus pensamientos. Correr no es solo una actividad deportiva, es también una terapia donde bucear lo que un va atravesando en la vida Es encontrarle respuestas a algunas preguntas o simplemente darnos cuenta de que no había soluciones para algunas cosas y había que aceptar y seguir...pero siempre corriendo ... Corriendo vas a sentirte una persona completa.  Cuidarás de ti mismo, de tu cuerpo y de tu mente. El running te cambiará la vida. Llegar a la...

Ubuntu es un termino de la cultura africana que refiere a la creencia en la interconexión y la interdependencia entre las personas. Ubuntu es la esencia de lo que significa ser Humano, que somos todos parte de una red de vida y que nuestra humanidad esta ligada a los demás. La vida de las personas en solitario no tiene sentido ya que la vida de una persona se construye y se desarrolla gracias a la relacion con los demás. Somos interdependientes y nuestra humanidad esta conectada , porque yo soy , porque somos. Ubuntu nos recuerda la importancia de la comunidad , el respeto y el apoyo mutuo. En un mundo lleno de desafíos e incertidumbres , en tiempos de ánimos mundiales alterados, cultivar una mentalidad Ubuntu puede inspirarnos a construir un mundo mejor. En esta publicación aparecen much...