Seamos Felices Mientras Podamos

El principio de "úsalo o piérdelo" explica que cuando los circuitos neuronales no se utilizan activamente durante un período prolongado   comienzan a deteriorarse. Literalmente significa que si no usamos una determinada función de nuestro cerebro durante mucho tiempo, podemos perder parte de la capacidad asociada a ella. La agudeza mental, la   memoria y   hasta el dominio un idioma necesitan ejercitarse para mantenerse activos. Pero esta regla no   se aplica solamente a las capacidades de nuestro cerebro, sino a todo nuestro cuerpo. Si dejas de hacer ejercicio, tu cuerpo descompondrá el tejido muscular que no utilizas ya que necesita energía para mantenerse activo. Lo que no se ejercita, se debilita y lo que se entrena, se fortalece. Con el tiempo entendí que también puede extenderse a muchas otras cosas: a la curiosidad, a la imaginación, a la capacidad de asombro, a hacer algo diferente y sobre todo a la creatividad... La creatividad no es solamente pintar, ...

Toca fondo,  echa raíces sal de tu zona de confort  vence las adversidades  y florece La naturaleza nos enseña que el crecimiento real exige valentía y transformación profunda. Toda semilla debe enterrarse antes de florecer, ese proceso no siempre es cómodo ni visible, pero es necesario. Crecer implica incomodidad, oscuridad y paciencia. Tocar fondo no es el final, sino el suelo fértil donde todo comienza a gestarse en silencio.   Al echar raíces firmes en la oscuridad, aprendemos a sostenernos antes de buscar la luz exterior. Salir de la zona de confort duele porque rompe la estructura conocida, pero es el único modo de expandir nuestros límites. Vencer las adversidades requiere paciencia, resistencia y fe en el proceso interno cuando el entorno es adverso. Cuando decides no rendirte, cuando eliges echar raíces profundas en medio de la dificultad, tu florecimiento se vuelve inevitable. Solo después de atravesar ese laberinto de pruebas invisibles es ...

Piensas demasiado y te falta claridad.  Estas ansioso porque no actúas, procrastinas porque no tienes un plan.  Te sientes perdido porque no has encontrado tu propósito, buscas validación en los otros porque no las has encontrado dentro de ti.  Te sientes abrumado porque intentas controlar lo que esta fuera de tu alcance...te suena conocido ?  A mi sì y no estas solo en este baile... así que bailemos! Acá te propongo 10 diez tips que yo uso para bajar la ansiedad y poder cumplir los objetivos que me propongo en el día a día, va uno de yapa también! 1)  Vaciar la mente:  La mente es para tener ideas, no para almacenarlas: a nota todas tus ideas y tareas en una agenda. 2) Ponte objetivos: La productividad no es estar ocupado todo el tiempo, si no que es hacer las tareas correctas que te hacen obtener tus objetivos en el menor tiempo posible con el menor esfuerzo posible. 3) Planifica tu semana:  Saber con antelación que haremos durante el día, nos ayuda...

Cosas Lindas que pasaron en Octubre  1) Paseamos por Palermo Hollywood, el barrio mas canchero y trendy de Buenos Aires 2) Por segunda vez en el año fuimos al concierto de Airbag en el estadio monumental del Club River Plate, el clima no acompañó con la lluvia pero lo hizo épico. 3) Empecé a hacer Junk Journaling y mi vida se llenó de papelitos de colores 4) Fuimos a la Creamfields, el gran festival de música electrónica que nació en Inglaterra. Este año contó con la presencia de David Guetta y el cierre lo hizo Armin Van Buuren, el rey del trance. 5) Dietes en mi jardín, así de lindo se puso 6) Encuentro con amigas de spinning en la Cafetería Magia con Amor, frente a la gran Basílica de Lourdes, Santos Lugares. SEAMOS FELICES MIENTRAS PODAMOS

 

  En la búsqueda de una vida larga y saludable, a menudo nos encontramos bombardeados con consejos contradictorios y soluciones rápidas que prometen resultados milagrosos. Sin embargo, ¿qué pasaría si hubiera una forma probada y respaldada por la ciencia para vivir una vida plena hasta los 100 años?  Este es el enfoque que Dan Buettner, explorador y escritor de National Geographic, ha llevado a cabo a través de su trabajo en la serie de Netflix "Vivir 100 años". Dan Buettner es un autor, conferencista, explorador y emprendedor estadounidense, conocido por sus proyectos centrados en la longevidad, la salud y la felicidad. Buettner ha pasado décadas estudiando las comunidades alrededor del mundo donde las personas viven vidas notoriamente largas y saludables, conocidas como "zonas azules". Las zonas azules son regiones del mundo donde las personas viven significativamente más tiempo que el promedio global y tienen una calidad de vida excepcional. Buettner descubri...

  Un Food Truck es  una camioneta grande  acondicionada para elaborar y vender comida callejera. Por lo general  ofrecen distintos tipos de comida rápida como hamburguesas, panchos, helados, tacos, churros etc . Sin embargo   a partir de 2009, en California Estados Unidos, algunos cocineros se animaron y cambiaron el concepto de "comida rápida", ofreciendo   platos más elaborados. ​  Desde entonces han surgido opciones que ofrecen platos  gourmet  y una amplia variedad de especialidades, ​ lo que ha incrementado la popularidad de este tipo de servicios. Hoy en día los Food Truck   son un fenómeno en crecimiento, que se consolidan principalmente en las grandes ciudades. En Argentina se han convertido en una tendencia culinaria que no solo deleita el paladar, sino que también brinda una oportunidad emocionante para emprendedores gastronómicos.          Suelen ser itinerantes y trabajan en cualquier lug...

              Cuando bailo, bailo. Cuando duermo, duermo. Y cuando camino por un bosque, si mis pensamientos me distraen  hacia asuntos distantes, lo conduzco de nuevo al camino, a la belleza de mi soledad. - Michel de Montaigne- ¿Dónde está tu atención en este momento? Tal vez te des cuenta que tu cuerpo está aquí, pero tu mente divaga en pensamientos y cosas que tienes que hacer. Lo que ocurre es que a menudo nuestra atención no está enfocada en lo que estamos haciendo, funcionamos en piloto automático y nuestra mente se desconecta. Cuando ponemos coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, nuestra vida mejora en bienestar.                               Hoy les traigo un truco para reducir ese piloto automático: Se trata de hacer una cosa a la vez, sí una cosa sola. Así de sencillo y difícil a la vez. A partir de hoy voy a intentar hacer una cosa a la ...